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快来测试:最新男女标准体重表

来源:快快美 时间:18-08-23 字体:  标签:体重 阅读:

最新男女标准体重表。

女生标准体重表

女生标准体重表


男生标准体重表

男生标准体重表


看完以上男女标准体重表,你的体重是否超标呢?

下面来看世界卫生组织标准体重计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

正常体重:标准体重(+/-)10%
超重:大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%
重度肥胖:大于标准体重50%以上


不过国际上常用体重指数(BMI)来衡量人体胖瘦程度。小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。

成人BMI计算公式

成人的BMI数值:

过轻:低于18.5
正常:18.5-23.9
过重:24-27
肥胖:28-32
非常肥胖:高于32

以下是各种不同的BMI标准

各种不同的BMI标准

最理想的体重指数是22,不过BMI数值对于健身人群不适用。进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。

看完以上数据,现在你应该知道自己的体重是否超标。

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