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眼睛保养的四个方法

来源:快快美 时间:18-12-12 字体:  标签:眼睛 保养 阅读:

眼睛保养的四个方法

眼睛是灵魂之窗,眼部的皮肤又是相当娇嫩的,如何保养眼睛才能让水灵灵的双目更加顾盼生辉,远离黑眼圈眼袋、鱼尾纹的侵袭。今日为您介绍眼睛保养,眼睛有皱纹怎么保养,保养眼睛食物等相关资讯。

1.戒除日常的不良行为习惯

如:不要眯眼睛看东西;不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿,要查明病因,对证下药;若减肥要采取渐进式,因为体重骤然下降,皮肤没有足够时间应体内脂肪的减少,就会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤等。

2.注意日常防护

夏天是眼部皮肤比较容易受损的季节,所以你每天都要小心地呵护这一部位的皮肤。首先要避开极端的紫外线照射,大部分皱纹的产生或加重以及眼部肌肤失去弹性都是因阳光所致,因此白天出门一定要涂上眼霜,或者戴上太阳眼镜。不要将过多的滋润物涂得太靠近眼睛,这样会刺激眼部皮肤和引起浮肿。保证充分的睡眠和正常的休息,否则也会造成眼部浮肿发黑。

3.常做眼部运动

为强化眼部四周肌肤,使之富有弹性,可常做眼部运动。比如尽量睁大眼睛,持续几秒钟;徐徐闭上双眼,到上下眼皮快要接触时再睁开。动作要缓和,每次运动连续重复5次,一日可做数次。

4.补充养分和水分

为减少眼部四周的皱纹,必须供给眼部皮肤足够的养分和水分,除了应及时补充失去的水分外,选用合适的眼膏也是一个重要的环节。涂眼膏时切忌胡乱涂抹,正确的方法是:首先以无名指沾上少量眼膏,用另一手的无名指把眼膏匀开,涂抹在眼皮四周,最后以打圈方式按摩5~6次。

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