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益智补脑食谱-核桃鸡的做法(图)

来源:快快美 时间:08-06-16 字体:  标签: 益智补脑食谱, 核桃鸡

益智补脑食谱-核桃鸡的做法(图)

菜名:核桃鸡
类别:皖南菜 益智补脑食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
工艺:焦溜 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:造形美观,鸡肉鲜嫩,桃仁香脆。
主料:鸡胸脯肉200克 核桃180克
辅料:香菇(鲜)20克 火腿20克 冬笋50克 鸡蛋清30克
调料:盐3克 味精1克 白砂糖3克 淀粉(蚕豆)10克 猪油(炼制)20克 香油5克 黄酒15克

烹饪方法

1. 鸡脯肉剔去白筋,片成4 厘米见方的薄片;
2. 核桃去壳仁用温水泡发,剥去外皮;
3. 将核桃仁用油炸成浅黄色,倒入漏勺沥油后,晾凉;
4. 冬笋去壳,切掉老根,洗净,煮熟;
5. 鸡片放入碗里,加盐少量、黄酒5 克轻轻拌匀,再加入鸡蛋清、干淀粉5克抓拌浆好;
6. 在每片鸡片上放一份核桃仁,包成直径2 厘米的小圆球;
7. 香菇、火腿、熟笋切成锯齿状的片;
8. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,将核桃鸡上锅走油,见外皮发挺时,倒入漏勺沥去油;
9. 原锅留底油,放入香菇、笋片煸炒,加入50毫升鸡汤、白糖、盐适量、黄酒10 克、味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水调匀)调稀勾薄芡;
10. 再加入火腿、核桃鸡球,颠翻两下,淋上香油,出锅装盘即成。

制作提示

1. 核桃仁必须去皮,免有苦涩之味,炸油四成热,小火余炸,色呈浅黄即可,沥油后晾凉。
2. 核桃鸡球下锅,翻勺2~3 次,粘匀芡汁即出锅,立即上桌。
3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油300克。