补充备忘录：
1.经常洗头，养成勤洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
2.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
3.生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
4.避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品。理肤泉、FANCL和雅漾自然防晒乳，纯物理防晒配方，不仅具有舒缓功效，而且能有效地帮助敏感肌肤全面抵抗紫外线UVA和UVB的伤害。
敏感肤质测试DIY
●是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史
●用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感
●喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热
●会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽
●皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管
如果√多于三个，基本上属于敏感体质。肤质比较脆弱，抵抗力差，水分"经皮肤蒸发"的速度比一般人快,这种情况下仅靠护理品是不够的，建议到正规医院的皮肤科寻找解决敏感的办法。在保养上，我们的建议是温和清洁、加强保湿。
季节敏感自我检测
●只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒
●曝晒后，皮肤泛红久久不褪
●压力太大或疲劳时就会出现敏感症状
●皮肤在换季忽冷忽热、或湿度增加时，会脱皮或发痒
●每次月经之前，皮肤会变得粗糙，出现红疹或脱皮
如果√多于三个，基本上属于一时敏感肌肤，此时，你除了要调整生活状态，更务实的方法是对症选用护肤品。
化妆品的皮肤过敏试验方法
●用蒸馏水浸湿一块纱布，拧至半干，并折叠为4层约1平方厘米大小，将化妆品涂在纱布的一面，然后敷在前臂伸侧或背部正常皮肤上，再盖上1.5平方厘米不透气的玻璃纸或塑料薄膜，以胶布固定。
●经过1至2天的观察，若试验部位无任何症状，则为阴性反应，表明该化妆品对皮肤无刺激性，较为安全。若出现单纯红斑、瘙痒，则为弱阳性；出现红肿、丘疹则为中度阳性；出现显著红肿、丘疹及水疱则为强阳性；出现显著水疱甚至坏死，则为极强阳性。出现阳性反应除了要及时清洗、处理外，并提示该化妆品绝对不可使用。
小编提醒:
春季尽量要选用天然、无刺激的护肤品。若已过敏，就要选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果皮肤持续发红，要去医院脱敏治疗。
