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夏日皮肤护理新法则

来源:快快美 时间:09-12-30 字体:  阅读:

皮肤护理的目的是使皮肤光滑、细腻、滋润、柔嫩、富有弹性、延缓衰老。而紫外线则是保持肌肤健美的天敌。在夏季中,皮肤接受紫外线的机会最多,皮肤受损伤的机会最大。强烈的紫外线照射,可以使皮肤的胶原纤维断裂、降低皮肤的弹性,从而使皮肤出现早衰,同时,紫外线也可以刺激皮肤中的黑素细胞,使原有的色素斑加重或形成新的黑素斑。

在夏季,由于气温较高,人体的新陈代谢加速,油脂分泌旺盛,较大量的排汗,汗液中的盐分、排出的油脂、脱落的衰老细胞和体内排出的各种代谢产物,如不及时清除,会积聚于皮肤表面形成污垢,堵塞毛孔、汗管口,影响皮肤正常的生理功能,滋生各种细菌,导致感染性皮肤病、痤疮,并使股癣、手足癣、花斑癣等原有皮肤病加重。

同时,夏季气温升高,肌肤需要通过排泄汗液来调节体温。大量汗液的排泄会令肌肤丧失应有的水分;加上皮肤清洗次数的增多,使肌肤本身的水分丧失,此时肌肤的PH值较易失去平衡,易使皮肤干燥、产生皱纹、肤色黯淡、色素斑加深,也加速了皮肤表面细菌的生长,增加了皮肤感染的机会,易患上感染性皮肤病。

对于办公楼里的一族,在夏季皮肤又多了一层灾难:由于空调房的湿度较低,在空调房呆久了,皮肤失水增多,变得干燥。同时,由于空调房空气不流通,空气中氧气不足,而二氧化碳过多,各种螨虫、尘粒、化学物质堆积,可以使肌肤疲劳、皮肤色泽暗淡,失去健康红润的色泽,色差皱纹明显,严重者皮肤开始泛黄,进而变得苍白。有些人可能出现红斑、丘疹,甚至水疱,伴有不同程度的瘙痒和烧灼感等变应性接触性皮炎反应。

因此,相对于其他季节而言,夏季适当的皮肤护理显得格外重要和必不可少。

那么,夏季的护肤需要注意些什么呢?下面给你支几招:

1.防晒:做好防晒是夏季护肤最重要的环节。尽量避免日晒,外出时涂抹防晒霜。一般可选用SPF值10~15左右的防晒霜;如果长时间暴露在烈日下,则可以选用SPF值25~30的产品。

2.清洁:勤洗脸能帮助毛囊口保持清洁通畅,同时能及时的洗去积聚在毛囊口的油脂及细菌。尤其是油性皮肤的人洗脸更要认真,先将毛巾在温水中浸湿后,热敷一下面部,然后抹少许香皂或洗面奶在手心,加少量清水后双手摩擦至起泡沫,再用泡沫彻底清洗面部,最后用清水冲洗干净,每天至少2~3次,这样1~2周后面部的油脂便可明显减少。

3.补充水分:在夏季,由于新陈代谢旺盛、出汗等原因,使机体丧失大量的水分,面部皮肤保养中补水十分重要,补水最重要的是多喝水,每日最少要喝足2000~3000ml,同时可结合局部补水,如外涂增水剂、保湿剂或使用补水面膜

4.化妆品的选用:宜选用洁肤性化妆品,要护肤时,也只能选用含油量较少的水质化妆品,如乳液、水包油冷霜、粉状粉底霜等,也可选用偏酸性的化妆品,因其可以抑制汗液和皮脂的分泌。应避免用含颗粒成分的化妆品,因颗粒性成分与皮脂混合容易堵塞毛孔和汗孔,形成皮肤病。

5.饮食:宜多吃新鲜的蔬菜和水果。皮肤表面的角质细胞、真皮和皮下组织如果缺乏水分,皮肤容易角化过度、变得干燥失去光泽,继而出现衰老皱纹。夏季人的情绪常处于较烦躁的状态,使交感神经的兴奋性增高,胃肠道的血液相应减少;摄入过多的冷饮、啤酒加上睡眠不足也使胃肠功能衰退,机体摄入营养量减少,使人容颜枯槁、晦暗,引起皮肤粗糙。水果和蔬菜含有丰富维生素和矿物质,对维持表皮细胞的正常代谢,减轻毛囊口的角化过度,促进脂类代谢能起积极的作用,其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳。

6.痤疮:夏季也是痤疮的易发季节,如果适当控制饮食、清洁皮肤、选用合适化妆品后仍然有较大的皮肤炎症或脓疱,甚至结节存在的话,应在皮肤科医生的指导下进行治疗。

7.空调房:长期呆在空调房,首要任务是补水,同时涂搽具有较好保湿作用的护肤品。自觉皮肤紧绷干燥者,可使用含羊毛脂或维生素原B5的润肤霜,如果皮肤弹性下降或出现早衰,可使用维生素E及胶原蛋白。对于有污染的空气,可以涂抹隔离霜。涂搽皮肤隔离霜和及时洗净粘在皮肤上的有害物质,是防止引起皮炎的有效措施。环境上,尽量调节空调房的湿度在60%左右,夜晚不需要开空调的时间,尽量打开门窗,让空气流通,空调房里放置一些绿色植物,或办公桌上放置一盆水养植物,同时要注意防止皮肤敏感。

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