婀娜肚皮舞，让你拥有完美玉臂(图)

手指

1.可以先尝试从简单的单个手指伸展做起，双手轻握拳，从拇指开始轮流伸出手指，伸出食指时，自动将拇指收回，依次类推。

2.中指和无名指的协调会比较困难，不用心急，可慢慢试，先力求能做到，再追求速度。