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六种女性的发胖原因和减肥方法(图)

来源:快快美 时间:11-07-25 字体:  标签:发胖 减肥 阅读:

现在有很多mm都为自己身上的赘肉烦恼不已,其中有很多的原因是因为生活习惯的问题所造成的呢!今天就针对各种发胖原因为大家整理了不同的减肥方法,赶紧行动起来,消除脂肪吧!以下的六种女性发胖原因和减肥方法,大家针对自己的情况行动吧!

典型干物女

一、典型干物女

喜欢呆在家里玩game、看漫画、上网,一点都不在意自己的身材及外型,变胖了,无所谓!反正吃得开心最重要。

发胖原因:好吃懒做,脂肪只进不出

没有持续运动的习惯,最爱吃垃圾食物和热量高的零食,在家里伸手可及的地方总是堆满了食物,还养成了“一手拿漫画、一手吃零食”的坏习惯。

瘦身绝招:

1、能走路就尽量不坐车!习惯后再慢慢增加距离,会有意想不到的瘦身效果;

2、降低盐分的摄取,尽量养成饮食清淡的习惯,才不会让下半身水分囤积。

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