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减肥励志故事:瘦身后我真的很美

来源:快快美 时间:12-11-14 字体:  标签:减肥 瘦身 阅读:

小胖想减肥,必定要经历一段很艰难的过程,但是结果总是甜蜜的。需要注意的是,减肥中营养很重要,米饭要吃,减肥药却不能碰,并且做好局部减肥。这些,你学会了吗?

减肥前后对比

减肥前后对比

我的瘦身故事

我的小名就叫小胖,所以可以想像,我是个资深胖子。小时候因为饭吃得多,好喂养,爸妈常常在外面夸我,邻居亲戚都说,你看我们小胖,吃饭最乖了,这样才能快快长大,养的白白胖胖啊!

在这一片鼓励声中,我更加努力的吃多,也真的如他们所说,长得很快,长得白白胖胖。其实我想说,小朋友愿意吃饭时很好的事情,这也不会让小朋友胖多少的,最可怕的其实是零食!高热量又没营养,因为好的口感,让小朋友吃的欲罢不能啊!

念高中的时候我第一次想减肥,因为我长得好,胸部发育的也比较不错,班上的男生会在我背后叫我奶牛,大胸胸,这让我非常苦恼,之前关系比较好的男同学我也不想和他们讲话了,觉得特别别扭。虽然现在想来,这些就是青春期孩子都会经历的事情,但还是无法释怀,对女生伤害也真的蛮大。

高中那会网络非常不发达,所以没有上什么论坛看减肥的知识,就是吃饱就立马离桌,有时间就去操场跑步什么的,一个月也瘦掉5斤左右,还是很不错的。最坑爹的时光来了,就是我有了电脑,有了时间之后,疯狂在网上看减肥方法,真真假假搞不清啊,就是因为懵懂,才走了很多的弯路!

瘦身后的我

瘦身后的我

我的瘦身方法

我减肥10多年,有成功有失败,简直可以写成一本书了。所有减肥方法中,有一个是我最深恶痛绝的,就是拒绝主食,我常常看看MM们写,不吃米饭,不吃面,只吃蔬菜水果云云,我就想说,米面养育中国人几千年,为毛到了这里就如洪水猛兽般可怕了?还成了害你的东西不成?

1、坚持吃米饭

米饭是很有饱腹感的东西,你即使吃了很多菜,不吃米饭还是会觉得饿。而且碳水化合物是唯一为大脑供能的,不吃米饭大脑会变笨。长期不吃米饭会心情糟糕,易怒脾气暴躁,如果你三天没吃米面类的食物,你就能明显感觉到自己的脾气变得糟糕。

2、减肥药坚决不能吃

我一次吃减肥药出现了尿血的状况,很恐怖吧!第一二天还只是一直尿频,总往厕所跑,第三天干脆尿血了,去医院检查是尿路感染,很明显是减肥药引起的。减肥药的最终结果就是肝肾功能衰竭,对于一些还未成家生小孩的女生来说,这样的后果是不是太过沉重?

3、局部塑形与减肥同时展开

我的大腿比较粗,就算我瘦到80斤,大腿也不会变细太多的。所以我一边正常的吃饭,一面针对性的锻炼我的腿,抹瘦腿精油,睡前按摩半小时,找网上的瘦腿视频跟着练习,腿越粗,瘦起来越快。

我瘦掉32斤用了一年的时间,其中包括一个春节还有若干节日,不过因为我也没有特别克制自己,一切都是平稳度过,少吃点,多动点,长久坚持,快乐瘦身!而且,健康的瘦下来起色真的超级好,人也变超美的,嘿嘿!

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