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三种胖脸类型的瘦脸秘诀

来源:快快美 时间:13-11-12 字体:  标签:瘦脸 阅读:

想要瘦脸的美眉们,看过来,看过来,这里的瘦脸秘诀真的很齐全。要知道,胖脸有很多种,形成的原因不同,所选用的瘦脸秘诀也是不一样的。看看下面的详细介绍,再看看自己属于哪种胖脸类型,赶紧对症下药一起来瘦脸吧。

三种胖脸类型的瘦脸秘诀

一、脂肪型胖脸

这种胖脸形成的原因是脸部没有运动,导致脸部脂肪的堆积,从而使脸部肥胖,饮食上这类人则爱吃一些油炸的食物,摄入的热量和油脂比较多。这样的脸看起来真是没有一点美感,看到那油腻腻的脂肪是不是些许会有那么一点点恶心呢?

瘦脸秘诀:

饮食:因为这类人摄入的油脂过多,所以想要瘦脸,就要先戒掉油脂食物,改掉爱吃肉的习惯,可以多多的吃蔬菜和水果,这样才能减少热量的摄入。

二、水肿型胖脸

这种胖脸形成的原因多数是因为饮食不当造成的,同时还有睡眠不足的原因。如果你的饮食过于甜或是过于咸,都会造成血液流通不畅通,然后水肿的脸部就形成了。睡眠不足,人体的内分泌就会混乱更会导致水肿胖脸严重。

瘦脸秘诀:

饮食:提醒美眉们千万要少吃过于咸或是过于甜的食物,就是在喜欢,也要合理的控制。另外喝水也要掌握好一个很合理的时间,晚上八点以后千万不要在饮水。因为八点以后很容易导致水分滞留在体内造成水肿。小编提醒大家要多多的喝一些含有薏仁的水,因为薏仁对于消肿很有帮助,同时还能美白养颜。

睡眠:每天的睡眠一定要保证在八个小时之内。科学证明,每天保证八个小时的睡眠可以促进减肥。因为在休息的时间,人体的代谢排毒功能会有序的进行。所以保证充足的睡眠对于消除水肿是十分有帮助的。

三、肌肉型胖脸

这类胖脸形成的原因是,压力比较大,腮帮子的肌肉过于处于紧张的状态,久而久之,脸颊两旁就会有两坨肌肉出现。这样的肌肉脸型让人看不到小女人的一面,感觉到的只有男人一样的面孔。

瘦脸秘诀:

运动:要学会做做脸部放松操。做脸部放松操之前,可以现在脸上滴上一些按摩油,然后双手按摩让油深入到皮肤中,舒缓紧张的面部肌肉。从额头到太阳穴,双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

心情:因为工作和学习给我们每一个人带来的隐形压力都太大了,所以我们要学会解压和放松心情,闲来没事的是时候要多多的笑一笑,不要总是紧皱眉头,一副心事重重的样子。不忙率工作的时候可以约上朋友一起去游玩,或是晒晒太阳,亲近亲近大自然,让紧张的心情放松一下。

上面的这三种胖脸是我们最常见的,因为脸部肥胖形成的原因不同,所以解决的方法也是不一样的,6个具体的瘦脸秘诀足够帮助你找回一张精致的瓜子脸哦。快速瘦脸秘诀就是要找对症状,一对一的来解决。

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